हैंगओवर उतारने के 10 आसान तरीके क्या आप जानते है ,नहीं तो जाने इस लेख में

हम सब जानते हैं कि अल्कोहॉल सेहत के लिए कितना नुकसानदायक है. पर शादी की धूम धाम हो या दोस्तों के साथ नाईट आउट या कॉलेज हॉस्टल की मस्ती इसके बिना सब अधूरा है. इसे पीने के बाद बेशक मज़ा आता और एक नई दुनिया में पहुंच जाते है पर पर बाद में होने वाला ये जो हैंगओवर है न, फाड़ के रख देता है. पर क्या करें मजबूरी है. सब कुछ पता होते हुए भी खुद को नहीं पाते ऐसे मौके पे

आज हम आपको इस हैंगओवर को उतारने करने के 10 ऐसे तरीके बताते है जो हैंगओवर को झट से ख़त्म कर देगा .

1. नारियल पानी
भाई इसके फ़ायदे से हर कोई वाकिफ़ है पर अपने जैसों के लिए नारियल पानी वरदान है. इसमें पाया जाने वाला इलेक्ट्रोलाइट्स शरीर से अल्कोहल को खत्म करने में मदद करता है.

2.निम्बू
कसम ऊपर वाले की, ये तो अपना घरेलू उपाय है जिसे हम सब ने आज़माया होगा. अगर नहीं आज़माया तो अब ज़रुर ट्राय करिए. इसका सिट्रिक एसिड न सिर्फ हैंगओवर उतारता है. बल्कि एसिडिटी को भी भगाता है.

3. ब्लैक कॉफ़ी
हैंगओवर उतारने के लिए ब्लैक कॉफ़ी से बेस्ट कुछ हो नहीं सकता. इसमें 2-4 बूंदें निम्बू की और डाल दें तो क्या कहना.
4. टॉमेटो सूप
हैंगओवर उतारना हो तो इसे ज़रुर ट्राय करो. सस्ता और टिकाऊ जुगाड़ बता रहा हूं.
5. शहद
सब कहते है मीठा खाने से नशा और चढ़ता है, पर आज ऐसे मीठे के बारे में हम आपको बता रहे हैं जो नेचुरली मीठा होने की वजह से (इसमें सुक्रोज होता है) जो हैंगओवर को खत्म करने में कारगर उपाय है.
6. अदरक
अदरक में पाये जाने वाले एसिड पेट में बनने वाले एसिड को खत्म करते हैं जिससे हैंगओवर में काफी आराम मिलता है.
7. केला
केले में पाये जाने वाले पोटाशियम और इलेक्ट्रोलाइट्स ड्रिंक्स की वजह से शरीर में कम हो गये पोषक तत्वों को पूरा करता है.
8. पुदीना
इसको चबाने से फ्रेश हवा शरीर में जाती है. जिससे पेट को आराम मिलता है और हैंगओवर को कम किया जा सकता है
9. दही
हैंगओवर बॉडी में टोक्सिन लेवल बढ़ जाने कि वजह से होता है. दही इस टोक्सिन लेवल को कंट्रोल करने में काफी किफायती साबित होता है.
10. आम का आचार
देशी पर सबसे कारगर नुस्खा है. हैंगओवर उतारने के लिए आम का आचार इस्तेमाल किया जाये. इसमें पाये जाना वाला सिट्रिक एसिड हैंगओवर खत्म करता है.

साभारः गजब दुनिया

फोटो क्रेडिट बाय :गूगल