राजीव गांधी शासकीय स्नातकोत्तर महाविद्यालय अंबिकापुर के छात्रों ने किया योगाभ्यास एवं प्राणायाम
अंबिकापुर। राजीव गांधी शासकीय स्नातकोत्तर महाविद्यालय के प्राचार्य डॉक्टर एस.एस. अग्रवाल के मार्गदर्शन में स्वास्थ्य जागरूकता के अंतर्गत राष्ट्रीय सेवा योजना के छात्र छात्राओं ने योग शिक्षक श्री गंजीत सिंह जी से योगासन एवं प्राणायाम का प्रशिक्षण प्राप्त किया।
कार्यक्रम के प्रारंभ में संस्था के प्राचार्य डॉ अग्रवाल ने योग से होने वाले लाभ के बारे में छात्र छात्राओं को जानकारी देते हुए योगाभ्यास को अपने जीवन में अपनाने के लिए प्रेरित किया।
अनन्तर योग शिक्षक श्री गंजीत सिंह जी के द्वारा स्वयंसेवकों को विभिन्न प्रकार के आसनों यथा ताड़ासन वृक्षासन मकरासन त्रिकोणासन सिद्धासन वज्रासन आदि के बारे में विस्तार से जानकारी प्रदान की गई एवं अभ्यास कराया गया। प्राणायाम से होने वाले लाभों के बारे में विस्तार से बताया गया एवं अनुलोम-विलोम भ्रामरी आदि प्राणायाम का अभ्यास कराया गया।
योग शिक्षक ने योगाभ्यास से मन की एकाग्रता आदि के बारे में छात्र छात्राओं के द्वारा पूछे गए प्रश्नों का जवाब दिया । स्वयं सेवक छात्र छात्राओं ने प्रतिदिन योग करने का संकल्प लिया। इस कार्यक्रम को सफल बनाने में राष्ट्रीय सेवा योजना कार्यक्रम अधिकारी राजीव कुमार एवं श्रीमती शशि कला सनमानी ने सहयोग किया।
