सेहत :Sperm को कम कर रही हैं आपकी रोज़ाना की ये 6 आदतें

  नई द‍िल्‍ली : पिछले कई सालों में बांझपन के मामलों में तेजी से इजाफा हुआ है. खासकर पुरुषों में तो यह समस्‍या खतरे के निशान को छू रही है. ऐसे में हर चीज के लिए जीन्‍स को जिम्‍मेदार नहीं ठहराया जा सकता. अनहेल्‍दी आदतें जैंसे कि शराब और सिगरेट इसके लिए दोषी हैं लेकिन बहुत कम लोग ही जानते हैं कि कई चीजें ऐसी हैं जिन्‍हें खाने से बांझपन का खतरा बढ़ जाता है.…

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सेहत :अखरोट के फ़ायदे को जानकर हो जायेंगे दंग

अखरोट दिमाग और दिल के लिए फायदेमंद मेवा है। आजकल तो शादियों में इसका हलवा बड़ा प्रचलन में है लेकिन आपको पता है इसके कुछ ऐसे फायदे हैं जो किसी किताब में नहीं मिलेंगे। हमारे आयुर्वेद विशेषज्ञ बता रहे हैं ऐसे ही कुछ फायदों के बारे में… दाद पर अखरोट का तेल लगाने से बहुत फायदा मिलता है। बच्चे को बहुत ज्यादा कृमि हो गए हों तो उसे रोज एक अखरोट की गिरी खिलाएं। इससे…

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किडनी को हमेशा स्वस्थ रखते हैं तो अपनाए ये ट्रिप्स

आज की भागदौड़ भरी जिंदगी और गलत खानपान के कारण ज्यादातर लोग किडनी से जुड़ी समस्याओं से परेशान रहते हैं. किडनी हमारे शरीर का एक बहुत ही अहम हिस्सा होती है, जो हमारे शरीर से विषाक्त तत्वों को बाहर निकालने में सहायता करती है. यह हमारे शरीर को बीमारियों से बचाती है. इसीलिए किडनी का स्वस्थ रहना बहुत जरूरी होता है. आज हम आपको कुछ ऐसी जड़ी बूटियों के बारे में बताने जा रहे हैं,…

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ब्लड प्रेशर की समस्या से पाय निजात पाइनएप्पल जूस के साथ

अमूमन हमारे शरीर को स्वस्थ रखने के लिए आहार का संतुलित होना बहुत जरूरी  है. हमारी सेहत के लिए अनानास बहुत फायदेमंद साबित  होता है. अनानास में भरपूर मात्रा में विटामिन, फाइबर, मिनरल्स जैसे पोषक तत्व मौजूद होते हैं. जो हमारे शरीर को बीमारियों से बचा कर हमें  रखते हैं. अनानास हमारी हड्डियों के लिए भी  बहुत फायदेमंद  है. इसके सेवन से हड्डियां मजबूत हो जाती हैं. अनानास में मैगनीज वसा और कार्बोहाइड्रेट की भरपूर…

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धनिया पाउडर दे बीमारी से मुक्ति क्या आप जानते है

धनिया का इस्तेमाल खाने का स्वाद बढ़ाने के लिए किया जाता है, इसके इस्तेमाल से किसी भी खाने का स्वाद 2 गुना बढ़ जाता है. पर क्या आप जानते हैं कि धनिया पाउडर हमारी सेहत के लिए भी बहुत फायदेमंद होता है. इसके इस्तेमाल से आप सेहत से जुड़ी कई समस्याओं से छुटकारा पा सकते हैं. आज हम आपको धनिया पाउडर के कुछ सेहत संबंधी फायदों के बारे में बताने जा रहे हैं. 1- अगर…

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सेहत :गुड़ का सेवन चमत्कार से कम नहीं

  गुड खाने में बहुत ही स्वादिष्ट होता है. पर क्या आपको पता है कि गुड़ खाने में स्वादिष्ट होने के साथ-साथ  हमारी सेहत के लिए भी बहुत फायदेमंद होता है. इसके सेवन से आप कई समस्याओं से छुटकारा पा सकते हैं. अगर आप रोजाना नियमित रूप से सोने से पहले गुड़ का सेवन करते हैं, तो इससे आपको सेहत से जुड़ी कई बीमारी समस्याओं से आराम मिल सकता है. आज हम आपको रात में…

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बढ़ती उम्र में फायदेमंद होती है ये स्ट्रेचिंग

अपने शरीर को स्वस्थ रखने के लिए अलग-अलग प्रकार के व्यायाम करते हैं, पर क्या आप जानते हैं कि स्ट्रेचिंग हमारी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होती है. स्ट्रेचिंग करने से शरीर की नसों की जकड़न दूर हो जाती है. अगर आप अपने शरीर को लचीला बनाए रखना चाहते हैं, तो आप को नियमित रूप से स्ट्रेचिंग करनी चाहिए. जिनकी उम्र 40 वर्ष से अधिक है उन्हें भी फिट रहने के लिए रोजाना स्ट्रेचिंग जरूर…

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सेहत के लिए :बढ़ते वजन से है परेशान तो खाए दलिया

दलिया हमारी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है, अगर आप नियमित रूप से सुबह के नाश्ते में 50 ग्राम दलिये का सेवन करते हैं तो इससे आपका शरीर हमेशा स्वस्थ बना रह सकता है, दलिया में भरपूर मात्रा में विटामिन व प्रोटीन मौजूद होते हैं जो हमारी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होते हैं, इसके अलावा इसमें  कैलोरी व फाइबर भी भरपूर मात्रा मौजूद होती है जो आपके बॉडी में सभी पोषक तत्वों की…

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सेहत : लीवर की सफ़ाई करे इस प्रक्रतिक आहार से

लीवर हमारे शरीर का महत्वपूर्ण अंग होता है इसलिए शरीर को स्वस्थ रखने के लिए लीवर का स्वस्थ होना बहुत ज़रूरी होता है. अगर हमारा लिवर स्वस्थ रहता है तो इससे आपकी बॉडी का इम्यून सिस्टम अच्छे से काम करता है, और इसके अलावा लीवर के स्वस्थ रहने से आप किसी भी तरह की एलर्जी से बचे रहते हैं और साथ ही आपका वजन भी कण्ट्रोल में रहता है. पर अगर आप अपने लीवर को…

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सेहत:बार बार इस्तेमाल हुए तेल के उपयोग से हो सकता है कैंसर

भारतीय खाने को बनाने के लिए भरपूर मात्रा में तेल का इस्तेमाल किया जाता है. कुछ भी तलने के लिए तेल का ही इस्तेमाल किया जाता है. बहुत से लोग तलने के बाद बचे हुए तेल को दोबारा इस्तेमाल करते हैं पर क्या आपको पता है की अगर आप जले हुए तेल को दोबारा इस्तेमाल करते हैं तो इससे आपकी सेहत को बहुत सारे नुकसान हो सकते हैं. अगर आप जले हुए तेल को दोबारा…

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